오늘은 배우자와 동반으로 스쿼트 약 14+4회 나혼자 15회
가벼운 빈봉무게의 (20kg) 데드리프트 30회
최근에 운동을 좀 쉬어서 그런지 맨몸 스쿼트인데도 살짝 뻐근함이 왔다.!